10节气质跑者的形象修炼课!

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10节气质跑者的形象修炼课!

10节气质跑者的形象修炼课!

课程介绍:

为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。

课程目录:

01 如何通过跑步减肥.mp4

02 生理期跑步那些事.mp4

03 跑步会让胸型更好看吗?.mp4

04 跑步会让腿变粗吗?.mp4

05 跑步岔气怎么办?.mp4

06 “O形腿“如何矫正.mp4

07 “X型腿”如何矫正.mp4

08 跑者的日常营养要点.mp4

09 呼吸怎样与跑步配合?.mp4

10 跑步是让皮肤变好还是变粗糙.mp4

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