教你巧用心理学改变自己的7大习惯课程!

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教你巧用心理学,培养改变自己的7大习惯百度云下载,刘轩教你巧用心理学,改变自己的7大习惯十点课堂课程分享。

当一件事成为习惯,就根本不需要坚持,它会像呼吸一样自然。而当你积累了越来越多优秀的好习惯,你的人生也会发生质的改变。

部分课程目录:

01.主动进步的习惯

通过管理目标和训练积极心态,激发自我的进步欲

02.断舍离的习惯

清理和创造“心理空间”,让做事效率提升一倍

03.防止懒惰的习惯

为你的生活排序,建立“心理合约”,立即行动起来

04.增强意志力习惯

掌握身心能量的管理,让自己能够坚持不懈

05.高度专注的习惯

通过心流理论的指导,让自己做事十二分的投入

06.自我驱动的习惯

学会心智对比,发自内心去尝试新的挑战

07.规划目标的习惯

认识自己的性格优势,从迷茫到有明确的方向感

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