21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

  • 3
  • 82 次浏览
  • A+
所属分类:名师讲座
京东芬香社交电商

21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

你有过这样的体验吗?

只要人多的场合就紧张,集体活动更是疲于应付能躲就躲。

交谈时不敢正视对方的眼睛,甚至面红耳赤,不停地出汗

要为一个10分钟的谈话准备2小时,要壮胆很久才敢真正开口。

在熟人面前欢脱得像个疯子,但在生人面前安静得像个傻子。

在权威或异性面前尤其紧张,举手投足都觉得尴尬。

类似以上常人轻而易举就能应对的社交场景,往往需要社交恐惧者耗费大量的精力去“应付”。

很多人以为只要避开社交,躲进自己的舒适圈就好了,或者以为强迫自己融入群体,次数多了自然变得擅长。但你没有意识到的是,社交恐惧已经在不知不觉中,成为你人生中最大的绊脚石,让你吃很多“亏”:

导面前没办法自信地汇报成绩,别人在台前风光无限,你却只能躲在幕后任劳任怨。

客户面前局促不安,不知该聊些什么,别人发展前景越来越好,你却停在原地。

有好感的异性,不敢主动接近,错过本该美好的感情,留下很多遗憾。

人群中没有存在感,很难融入一个圈子,错失很多获得优质人脉的机会。

更值得注意的是,你还会陷入“回避社交一强迫尬聊信心受挫一彻底否定自我”这样的恶性循环中,越来越不自信。而经过大量实践证明,改变社恐最高效的方式,是在专业的指导下,运用接纳承诺疗法+森田疗法2种最有效的方法,结合心理突破+行为改变2个方面进行系统训练。

中国心理学会督导师施承孙老师,在20多年中帮助很多人走出了社交恐惧,他吃惊地发现,社交恐惧的人在社交中有自己独特的优势,更敏感、有同理心,更能觉察情绪、顾及他人感受,是非常优秀和有趣的人,
只是自己不懂挖掘。

而在经过系统训练之后,他们同样可以自信地讲话,在交往中感到舒服自在,善于利用自己的优势,在人际中如鱼得水,甚至做到比外向者更秀。

因此,我们特别邀请从业20年经验、兼具医学与心理学专业资质的施承孙老师,将他累计超过10000小时的临床经验,凝结成本课程。

21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

 

21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

百度网盘:

此处为隐藏的内容!
发表评论并刷新,才能查看

译督
  • 版权声明:本站大部分下载资源收集于网络,只做学习和交流使用,版权归原作者所有。若您需要使用非免费的课程或服务,请购买正版授权并合法使用。本站发布的内容若侵犯到您的权益,请联系站长删除,我们将及时处理。本文由:,发表于:2019年11月23日11:29:44,共 841 字。
  • 转载请注明:21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交 | 译督资源

发表评论

您必须登录才能发表评论!

目前评论:3   其中:访客  3   博主  0

    • vk5088 vk5088 7

      谢谢分享

      • kaia51fei kaia51fei 5

        和烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦

        • ccscxs ccscxs 1

          谢谢分享