千聊J小姐:让你比同龄人年轻10岁的表情管理课!

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千聊J小姐:让你比同龄人年轻10岁的表情管理课!

课程目录:

00发刊词

第01课 表情管理概述:你的容貌还有二次发育的空间吗?

第02课 表情管理作用:提升气质、改善容貌、根本抗衰

第03课 带你纠察“早衰”“易长残”的衰老的关键点

第04课 检查降低颜值的表情肌“错误操作”

第05课 触发式反馈,为肌肉注入意识,练就从容生机脸

第06课 面部肌肉按摩操,改善川字纹、抬头纹、鱼尾纹……

第07课 面中部训练,打造终极抗衰点,练出立体小v脸

第08课 面部内核肌肉训练,修炼精巧下半脸,利落下颌线

第09课 面部不对称改善练习,打造面部黄金比例

第10课 让你的眼睛会说话,桃花眼、卧蚕修炼术

第11课 给你天真、妩媚、热情的“无极调光”眼神

第12课 找到最适合自己的笑容,笑出最好看的你

13 第十三课 利用相由心生,给你越长越好看的“时光驻颜法”

14 第十四课 日常如何保持驻颜习惯,跑赢同龄人10年

15 第十五课 彩蛋:表情识人,找到别人隐藏的真实“意图”

 

 

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