千聊J小姐：让你比同龄人年轻10岁的表情管理课!

千聊J小姐：让你比同龄人年轻10岁的表情管理课!

课程目录：

00发刊词

第01课 表情管理概述：你的容貌还有二次发育的空间吗？

第02课 表情管理作用：提升气质、改善容貌、根本抗衰

第03课 带你纠察“早衰”“易长残”的衰老的关键点

第04课 检查降低颜值的表情肌“错误操作”

第05课 触发式反馈，为肌肉注入意识，练就从容生机脸

第06课 面部肌肉按摩操，改善川字纹、抬头纹、鱼尾纹……

第07课 面中部训练，打造终极抗衰点，练出立体小v脸

第08课 面部内核肌肉训练，修炼精巧下半脸，利落下颌线

第09课 面部不对称改善练习，打造面部黄金比例

第10课 让你的眼睛会说话，桃花眼、卧蚕修炼术

第11课 给你天真、妩媚、热情的“无极调光”眼神

第12课 找到最适合自己的笑容，笑出最好看的你

13 第十三课 利用相由心生，给你越长越好看的“时光驻颜法”

14 第十四课 日常如何保持驻颜习惯，跑赢同龄人10年

15 第十五课 彩蛋：表情识人，找到别人隐藏的真实“意图”