DK康东旭:4周塑造极致身材,减肥塑形增强心肺功能!

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DK康东旭:4周塑造极致身材,减肥塑形增强心肺功能!

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课程介绍

你是否为自己不够瘦而苦恼?HIIT极速燃脂法让脂肪飞,公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习!

课程目录

00.拉伸课:塑形必练,让训练效果翻倍提升.

01.基因苏醒,心肺耐力全面激活

02.点燃脂肪,动员身体减脂细胞

03.耐力塑形,准备好让脂肪燃烧

04.内外肌肉爆发,提高力量和韧性

05.挑战维秘身材,秒获傲人的曲线

06.狂撸全身脂肪,飞一般甩掉多余肥肉

07.爆发腹肌能量,体验脂肪轰炸的快感

08.塑造性感细腿,展现360°立体美感

09.美腹速达神器,练就马甲线so easy

10.综合挑战,24组肌肉联动,协同对抗

11.上肢塑形突击,掌握脂肪速降的秘诀

12.终极热量挑战,成为真正的健身达人

答疑篇:对话DK,提出你的健身疑问

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