照顾你的小情绪:好状态不靠忍

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所属分类:名师讲座

照顾你的小情绪:好状态不靠忍

照顾你的小情绪:好状态不靠忍

成熟的背后

看起来是,成年人克制、沉稳、坚强、高情商。

其实是害怕承担各种关系破裂的后果,

以及打乱稳定的现状。

情绪决定命运,

积压的情绪不仅带来失眠、胃溃疡、

冠心病、乳腺疾病等隐形威胁,

也可能让你陷入抑郁、焦虑、人格障碍等心理危机。

真正的强大,不是无坚不摧,

而是学会与情绪相处

主讲人:俞林鑫

专业背景,可以信赖

中国心理学会注册心理师

浙江大学心理系硕士毕业

曾任浙江大学心理中心专职咨询师

经验丰富,你的情绪顾问

个体咨询经验已达7000小时

知乎回答获得14万次赞同

曾在浙江大学讲授《大学生心理健康:理论与方法》课程

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译督

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