习惯与计划,高效人士的必修课

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习惯与计划,高效人士的必修课

习惯与计划,高效人士的必修课

人每天的活动,近 40% 是习惯所致,并非主动选择。哪怕一个习惯单独看起来影响甚微,一旦乘以时间变量,却会对我们的效率、健康、经济、幸福产生巨大的影响。想要摆脱坏习惯,培养新习惯,科学合理地制定计划并去执行和调整,是至关重要的。

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译督

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