别让拖延症毁了你:23 天告别拖延! 名师讲座

别让拖延症毁了你:23 天告别拖延!

别让拖延症毁了你:23 天告别拖延! 重要任务总在最后一刻才筋疲力尽地做完?想了很久的计划,却总是执行不出?因为拖延,你是否正在错过生活和职业中的重要机会?拖延的根源在心理机制,你需要一套从认知心理、...
战胜拖延症:改变认知,武装自己! 名师讲座

战胜拖延症:改变认知,武装自己!

战胜拖延症:你的认知需要重塑。 如果这些问题困扰你,你可能是染上了“拖延症”。它破坏情绪,降低效率,甚至威胁健康。 如果这些问题困扰你,你可能是染上了“拖延症”。它破坏情绪,降低效率,甚至威胁健康。你...