名师讲座 7天进入深度睡眠:5分钟简单冥想术,快速改善睡眠! 7天进入深度睡眠:5分钟简单冥想术,快速改善睡眠! 从《2017中国青年睡眠指数白皮书》发布的数据中发现,我国仅有5%受访者属于作息规律的状态,从来没有“睡眠拖延症”。而成人睡眠患病率高达57%,65... 08月04日 230 次浏览 发表评论